你们，我做了我的第一个冰沙！我知道这可能听起来很傻，但这对我来说是一个很大的成就。我明白将一些混合在一起维生素不是火箭科学，但这对我来说绝不是问题。这是杂货店购物，总是引起了这个问题......对于那些生活在纽约的人，你在难以追踪杂货吗？实际上，让我澄清，杂货店的行为不是那么糟糕 - 你好新直接交货。这是购买适量的水果和蔬菜的微妙舞蹈，以便没有任何东西浪费。
但而不是徒步到商店或农民市场来获得生产，而是在果汁一代以9美元的果汁中购买冰沙，而不是徒步旅行。所以之后购买我的维生素我决定是时候自己动手做了，开始在家里做。
输入，GreenBlender！！我注册了新的开始计划，这是49美元的盒子，每周一用预先分配的成分送到五种不同的冰沙食谱，每份两份。它使我的绿色加强加上我开始尝试新的成分amla.要么Maqui浆果在不打破银行或在野鹅上送自己试图找到它们。
我也喜欢他们从农民来源的成分来源（布鲁克林格兰奇那Gotham Greens.那兰开斯特农场）和绿色市场，以及供应商，以确保产品是有机的，当地和季节性。以下是我直接从网站上收集的所有信息，以便您了解更多信息我做的冰沙而且它对健康有益!
配料：
1又1/2盎司凯林绿党|1香蕉-去皮|1橙子-去皮|4.盎司菠萝|2TBSP.切碎的椰子|1TSP.Amla Berry |1杯子水|1杯子冰
用免疫增强的善良填充，一个小的Amla水果具有尽可能多的维生素C作为两个橘子。AMLA还可以减少心脏病和胆固醇，并且具有一大吨维生素A，这对于胶原蛋白产生至关重要。从菠萝和橙子以及钾的含量和含钾，让你的皮肤和身体发光香蕉。胶林蔬菜也满是维生素A（皱纹已经消失！），以及纤维，铁和几克蛋白。从细碎的椰子，铜和锰的健康脂肪，铜和锰顶上，你会在喝酒后积极辐射。
营养成分：
147卡路里，2.2g脂肪，33g碳水化合物，5.7g纤维，21g糖，2.4g蛋白每12盎司服务。收益2份）
奶昔类别：
低卡路里，发光，免疫增压
上面是一张照片，我昨天在倾倒了我的第二份Orange Alma Colada冰沙我做了。I was so excited about the finished product that I completely forgot to document the process for you guys, let alone take any photos of the ingredients, but don’t worry because there are still four more recipes to blend up, which I plan on sharing onInstagram.和snapchat（在@mystylepill找到我）。
本周的剩余食谱包括：酸甜甜菜，Citrus Cilantro哈密瓜那草莓奶油蛋糕，和绿色杏仁Zest.。
敬请关注！
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